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Perte d’emploi : quoi faire quand ça nous arrive?

Être congédié par son employeur, ce n’est jamais une épreuve que l’on souhaite affronter et ce, peu importe les circonstances. Qu’elle soit causée par des compressions budgétaires à l’interne, des conflits entre collègues ou un problème de performance, la perte d’un emploi demeure une période difficile. Malgré tout, se retrouver sans emploi est loin d’être une épreuve insurmontable. Voici donc nos 5 conseils pour vous guider dans cette période de transition.


Pas de panique !
Avant toute chose, rappelez-vous que votre congédiement n’est pas une fin en soi. Même s’il s’agit d’une nouvelle souvent dure à accepter, il ne faut jamais oublier que vous êtes loin d’être seuls dans cette situation. Durant cette période, vous vivrez plusieurs grandes émotions. De la colère à la tristesse en passant par le sentiment d’échec, sachez qu’il est tout à fait normal de passer par une grande gamme d’émotions. Vous devez cependant garder en tête que cette situation est temporaire et que de nouvelles occasions s’offriront bientôt à vous.


Prendre du temps pour soi
Maintenant que vous avez appris la nouvelle, c’est maintenant le moment de laisser retomber la poussière. Voyez la perte de votre emploi comme l’occasion idéale pour enfin prendre du temps pour vous. C’est en quelque sorte le moment « parfait » pour prendre une pause et réévaluer vos ambitions professionnelles et personnelles. Un peu à la manière d’une rupture amoureuse, sachez qu’il vous faudra un bon moment pour digérer et accepter la nouvelle.


Planifier un nouveau budget
Avec une perte d’emploi vient aussi une perte de revenus. Dans la majorité des cas, le montant reçu de l’assurance-emploi ne suffit pas à couvrir toutes les dépenses mensuelles habituelles. Il est alors essentiel d’analyser votre budget attentivement et d’y réduire les dépenses superflues. Comme l’aspect financier d’une perte d’emploi amène son lot de stress, il est primordial d’en parler avec quelqu’un de confiance. Qu’il s’agisse de votre conseiller financier ou d’un proche, l’important est d’aller chercher l’aide nécessaire.


S’investir dans la recherche d’emploi
Être sans emploi ne veut pas dire ne rien faire. En effet, la période de recherche après un congédiement est cruciale pour réintégrer le marché du travail. L’envoi de CV et les convocations en entrevue demandent du temps et de l’énergie; il est important de ne pas négliger les efforts de ce côté. Il se peut aussi que la perte de votre emploi vous amène à réaliser que vous n’étiez pas complètement heureux dans cette entreprise ou, même, dans ce corps de métier. Dans ce cas, un conseiller en orientation ou un organisme en employabilité s’avèreront des ressources utiles dans votre processus de réinsertion au monde professionnel.


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Gabrielle Breton

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