Le dernier trimestre de l’année est entamé. Un « last call » avant 2023, déjà ! Il sera bientôt temps de penser à vos résolutions pour l’an prochain. Est-ce que vous avez cette habitude ? Comment déterminez-vous vos buts, vos objectifs ? Avoir des résolutions au travail, est-ce efficace ou contre-productif ?

Si vous avez tendance à ne suivre que quelques jours vos nouveaux choix, c’est certain que ce n’est pas profitable. Dans cet article, nous allons vous donner quelques astuces pour tenir vos résolutions. Préparez-vous à changer, pour vrai.

Donnez-vous le temps.

Pour bien ancrer une nouvelle habitude, les experts parlent de se donner 21 jours. Il est donc clair que vouloir aller trop vite trop tôt ne sera pas un gage de réussite. Pour bien visualiser votre défi, pensez à tenir votre routine tout le mois de janvier. Motivez-vous avec un agenda ou un cahier pour y inscrire votre évolution. Insérez aussi vos victoires quotidiennes et planifiez-vous de belles récompenses. Vous verrez à quel point, c’est beaucoup plus motivant.

Focalisez

Il sera facile durant votre parcours de procrastiner. Comme pour l’entrainement « ne manquez jamais un lundi ! ». Pensez toujours à votre objectif global et au pourquoi de ce choix. Faites de petits pas chaque jour pour que vous n’ayez pas l’impression de monter le mont Everest. Vous allez sortir de votre zone de confort et c’est parfait. Nous évoluons beaucoup plus lorsque nous nous dépassons. Focalisez, regardez vers l’avant et vous réussirez.

Le bonheur est parfois caché dans l’inconnu — Victor Hugo

Pensez autrement

Pour réussir à tenir votre résolution, il vous faudra accepter de penser autrement, sinon vous allez retomber assez rapidement dans vos anciennes manies. Ouvrez votre esprit et ne vous jugez pas. Vous êtes dans le processus et c’est normal de vivre des difficultés.

Pourquoi avez-vous décidé de changer ?

Qu’est-ce que ces nouvelles habitudes vous apporteront ?

Il n’est pas question ici de vous ajouter du travail. Le but est de le faire d’une autre manière, de façon plus efficace.

Par exemple, vous décidez de ne plus rapporter du travail à la maison. Vous n’allez pas moins travailler. Vous allez mieux gérer votre temps.

Les objectifs déterminés relatifs à votre travail impacteront votre vie personnelle et vice versa. Le pourquoi, il est important de bien les choisir.

Votre objectif

Pour tenir vos résolutions, il est primordial de fixer des objectifs mesurables et réalisables. Vous constaterez la tangibilité de votre but. N’hésitez pas aussi à arrêter durant votre parcours le temps de vous permettre de prendre un recul et de réfléchir. Si nécessaire, réajustez au besoin.

Vous le faites pour que ce changement perdure.

Posez-vous certaines questions.

Quelles ont été les difficultés ?

Comment se passe votre évolution ?

Êtes-vous toujours aligné avec votre objectif ?

Faites un bilan tous les 3 mois ainsi qu’un bilan final. Vous verrez ce que vous devez améliorer pour l’année suivante.

Vous y êtes arrivés ? Célébrez !

Vous n’avais pas réussi selon vous ? Apprenez !

Bonne réflexion !